L'une des choses que j'aime le plus au monde, c'est me faire masser !!!!
Quel plaisir de sentir le contact bienveillant d'une autre personne et d'être enveloppé dans un cocon de bien être.
Vous êtes vous déjà fait masser ?
Si c'est le cas, j'en suis ravie pour vous. Si ce n'est pas le cas, je pense que cela ne devrait plus tarder.
Je profite de cette fin d'année, où le temps est plus propice à prendre soin de soi, pour vous proposer la découverte de différents massages que j'ai expérimentés.
Il existe de nombreuses techniques, autant que de masseurs (euses)....
Les techniques globales (massages de l'ensemble du corps):
Le toucher intuitif est réalisé avec un mélange d'huiles végétales et essentielles, en harmonie avec la personne massée. Le masseur va "écouter" son ressenti et masser les zones du corps qui lui "parleront". Ce massage peut durer de 15 mn à 2h et être pratiqué à "4 mains"
Le massage californien est pratiqué dans une approche psychocorporelle. On utilise des gestes amples, fluides, lents, enveloppants et relaxants, qui vont s'intensifier pour alléger des tensions profondes, et aider a, peut être, libérer des émotions inscrites dans la mémoire corporelle.
Le massage thaïlandais s'inspire de diverses techniques dont le yoga et la méditation. 3 éléments le caractérisent :
. les exercices d'étirements, dans un rythme de va et vient
. les massages et pressions sur des régions parcourant les lignes énergétiques
. L'attitude de méditation et de recueillement du masseur
Le massage chinois Tui Na est l'une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise. Tui signifie "pousser" et Na "saisir", ce qui représentent les 2 types de mouvements, les plus utilisés dans ce massage. Le masseur se repose sur plus de 300 manipulations différentes, classées selon leur forme, leur force, et leur fonction, qu'il exécute soi avec ces mains, ces paumes, ces poignets, ces avant bras ou ces coudes. Vous pouvez avoir recours à ce massage pour vous détendre ou pour une "harmonisation énergétique"
Le massage shiatsu est un massage en digitopression (pression des doigts), le long des méridiens sur les points d'acupuncture. Le praticien va réaliser ces pressions sur l'ensemble de votre corps en partant de la tête jusqu'aux pieds, devant et derrière. Cette technique permet de remettre en circulation les énergies bloquées.
Le massage ayurvédique comprend différents aspects de massages. Il est basé sur les notions de la médecine indienne. Le praticien utilisera des huiles qu'il commencera a faire couler sur le front. Il peut également "pousser" plus loin dans le massage avec une technique utilisant les bols vibratoires.
Le massage future maman ou prénatal est un moment privilégié pour les femmes enceintes, car le corps est "secoué" par les changements hormonaux et les kilos. C'est un moment ou elle peut retrouver la douceur, le présence bienveillante du praticien, et se détendre pour son bien être et celui du bébé.
Les techniques spécifiques: ( massages d'une ou de plusieurs parties du corps)
Reflexologie plantaire est une méthode thérapeutique, qui par simple pression sur des points spécifiques au niveau des pieds, va avoir un effet sur un organe ou sur certaines zones du corps.
Elle a un effet préventif, sur la santé, en aidant le corps à retrouver son équilibre et les conditions favorables à l'auto guérison.
Dien cham est une technique de soin par de l'accupression et de petits massages , sur le visage, se rapportant à des zones réflexes et une carte de points fixes.
Ce massage, stimule et soulage rapidement les douleurs, et les pathologies chroniques.
Le massage méthamorphique est un toucher léger des points réflexes de la colonne vertébrale sur les pieds, les mains et la tête, qui sont la représentation de notre période de gestation.
Il vous libérera progressivement de vos blocages, peurs, stress et autres tensions.... en vous apportant bien être, détente, créativité, équilibre, lâcher prise, ainsi qu'un meilleur ancrage et plus de force intérieure.
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Chi nei tsang signifie "travailler l'énergie des organes internes". Il consiste a un travail de touchers légers et profonds sur la zone du nombril et de sa périphérie.
Cette technique permet au corps de se désintoxiquer, se fortifier, se restructurer, et vous permet d'être plus conscient de vos émotions.
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Le massage assis est rythmé et structuré d'accupressions sur la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains, le dos et les hanches, en étant assis sur une chaise ergonomique. C'est un massage court et éfficace, vous permettant de retrouver votre vitalité en 15 mn.
Les techniques en institut:
Les soins du Dr Hauschka sont des massages du visage et du cou, associés au produits de soins spécifiques de cette marque. Ils permettent de stimuler les fonctions de votre peau ainsi que son auto guérison, en stimulant vos forces vitales et votre lymphe.
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Le massage aux pierres chaudes se réalise comme vous pouvez l'imaginer avec des pierres chauffées dans un bain d'eau chaude, qui ont pour effet de détendre, et de détoxiquer l'organisme. Vous vous décontracterez, tout en étant stimulé, grâce à l'utilisation en alternance, de pierres froides.
Cliquez ici pour voir la vidéo
Bien sur, il en existe beaucoup d'autres à découvrir.....!!!!
Liens:
Isabelle Peinetti
Io soin de soi
Bien sur, il en existe beaucoup d'autres à découvrir.....!!!!
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Isabelle Peinetti
Io soin de soi
Bon massage!!!
1 commentaire:
Génial ce descriptif!! Enfin des information claires!!!! Moi aussi j'adore me faire masser! Malheureusement notre culture ne nous à pas enseigné que le massage est vital! Mais les mentalités changent!!! Cependant on ne sais pas forcement à qui s'adresser... Le mieux c'est de se faire conseiller. Pour ma part je connais une super masseuse sur Lyon et qui masse aussi dans la région de Genève qui propose des massages du monde et qui démarre entant qu'autoentrepreneur. Car très souvent les massages en institut sont simples ou dans les centres spécialisés très chers.
Merci stéphanie pour ces solutions!!!
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