"Apprendre à Communiquer"

Cela fait un moment que je souhaite vous parler de ce livre, que vous connaissez peut être. 

Lorsque j'ai commencé à écrire ces quelques lignes, une envie de me replonger dedans a surgit !!! C'est l'un des tous premiers livres que j'ai lu et le premier sur la communication non violente. Au début de mon "travail personnel", lorsque j'ai compris l'importance de "m'écouter", une autre question c'est posée: comment dire aux autres ce que je ressens, en étant respectueuse de chacun.

C'est à ce moment là que ce livre est venu à moi.

J'y ai trouvé beaucoup de réponses, et surtout une méthodologie simple et efficace.

L'auteur, nous explique cette technique, développée par le Dr Marshall Rosenberg, qui a été son professeur, par des exemples où chacun d'entre nous peut s'y retrouver. 

Il  nous parle des différentes étapes pour aller vers une communication respectueuse, avec nous et tous ceux qui nous entourent, dans tous les domaines de notre vie. Pour cela, il est important de mieux comprendre:

. Le mental:   pour faire évoluer notre vision des choses (Il est le berceau de nos préjugés, jugements, a priori et nous fais avancer sous une forme binaire)

. Les sentiments: pour ce les réapproprier

. Les besoins: pour s'autoriser à en avoir 

. L'action: (demande) pour oser exprimer ce qu'il y a à l'intérieur de nous

Vous trouverez également une liste pour étoffer votre vocabulaire concernant vos besoins et vos sentiments.

Ce livre n'est pas qu'une méthode, il nous montre, comment communiquer, car finalement, nous avons appris à lire, à écrire, à s'exprimer, mais très rarement à communiquer.

Me replonger dans ce livre, m'a permis de faire un bilan sur "ma communication", et prendre conscience du changement et du bien être que cela m'apporte chaque jour, dans la relation à moi même et aux autres.

En savoir plus:

http://www.thomasdansembourg.com

www.nvc-europe.org/

www.cnvc.org  (en anglais)

Amusez vous à communiquer !!!

Le dictionnaire des malaises et des maladies

Vous parler de ce livre est une évidence pour moi !!!  Il est mon meilleur compagnon dans la relation à mon corps.... et toujours à portée de mains.

Avez vous déjà entendu parler du décodage Biologique ???

C'est une technique, utilisant la symbolique d'un organe, d'un système, d'un membre ou d'une partie du corps, par rapport à sa fonction, et le lien qui s'établit, avec un mode de fonctionnement ou un état émotionnel.

Par cette démarche vous allez d'abord utiliser votre capacité à prendre soin de vous, en écoutant ce que vous ressentez, en essayer de faire le lien, grâce à la symbolisation, avec ce que vous vivez. Cette technique ne remplace pas la visite chez un médecin, ou la prise d'un médicament lorsque les symptômes sont importants mais elle permet de comprendre ce que vous vivez et les limites que vous avez peut être dépasser.... Ce qui vous soulagera, parfois d'une migraine, d'un petit rhume.... sans prendre trop de médicaments, car ces symptômes étaient liées a un "stress".

Utiliser cet outils, vous amènera vers une meilleur compréhension de vous même.

Jacques Martel, l'auteur de ce "dictionnaire", commence par expliquer la démarche, puis le décodage des organes, des maladies, des systèmes.... et plus encore.....

A la fin du livre vous trouverez un lexique, des thèmes abordés.

Voici un extrait du livre, sur la symbolique du dos (en général), page 195:

"Le dos représente le soutien et le support de la vie. C'est l'endroit qui me protège si je me sens impuissant face à une personne ou une situation ("je tourne le dos"), en cas de besoin. Si mon fardeau est trop lourd, si je manque de support ou si je ne me sens pas assez supporté (affectif, monétaire,etc), mon dos réagira en conséquence et certaines douleurs (courbatures) peuvent faire leur apparition. Si j'en ai "plein le dos", mon dos n'en peut plus et les douleurs surgissent.............Peu importe la raison un mal de dos indique donc que je veux peut être me sauver de quelque chose, en le plaçant derrière moi, car c'est avec mon dos j'enfouis les expériences qui m'ont causé confusion ou peine..................."

                                                  

                                                                                                                     

Après la lecture d'une "symbolique",  prenez le temps.

Une technique de lecture, pour aider votre cerveau à mieux assimiler ce que vous venez de lire, vous est également proposée.

J'ai lu  plusieurs livre sur ce thème et ce que j'ai apprécié dans celui-ci, c'est l'ouverture et la connexion à l'énergie du "Coeur", que propose l'auteur.

J'ai eu l'occasion de participer à une conférence de Jacques Martel, et il transmet la même légèreté et  joie que dans son livre.

Pour les publications de Jacques Martel  :   www.atma.ca

Pour voir quelques conférences, gratuitement  :  

www.conversationpapillon.com   

www.youtube.com

Prenez soi de vous ....

Livre du moment.....

Lire est pour moi un vrai plaisir, cela nourrit ma curiosité en comblant mes besoins de découvertes, de nouveautés, de savoir et d'ouverture.
Je viens de commencer un livre du Dr Wayne W. DYER  "Changez vos pensées, changez votre vie"
 et il promet déjà un bon moment.....!!!

Cela me ramène au premier livre que j'ai lu de cette auteur....
Je l'ai acheté en 2006, et je crois que je ne l'oublierais jamais. C'était la première fois que je lisais un livre dont le thème parlait du pouvoir, que nous avons, sur notre vie.

"Le pouvoir de l'intention"

Apprendre à co-créer le monde à votre façon

Le Dr Dyer nous explique ce que représente ce pouvoir, les étapes pour aller à sa rencontre.
Discipline,  Sagesse, Amour et abondance. 
Au fur et à mesure du livre,  il nous dit comment mettre en pratique "le pouvoir de l'intention", l'intégrer dans notre quotidien, ainsi que les transformations qu'il va apporter dans nos vies, et tout cela parsemé, de superbes citations, de divers auteurs.


"À l'instant où un être s'engage de manière irréversible, la Providence se met, elle aussi, en mouvement. toutes sortes de choses se produisent pour l'aider, des choses qui ne se seraient jamais produites autrement.... des incidents inattendus, des rencontres fortuites et un soutien matériel dépassant tout ce qu'il aurait pu imaginer"
                                                                     Johann Wolfgang von Goethe


Ce livre m'a tellement apporté en connaissances, et en conscience, que c'est un plaisir de le partager....



Pour les personnes qui comprennent l'anglais vous pouvez retrouver l'auteur, sur son site:
www.drwaynedyer.com 
Et en français, dans ces nombreux ouvrages.... 


                                                                                 

 Je vous souhaite beaucoup de plaisir à le lire....

Coup de COEUR

Les éditions pour penser à l'endroit....


J'étais en train de me promener dans les allées d'un salon bio, de ma nouvelle région, lorsque le stand d'un éditeur attira mon regard......  je découvris les titres de ces livres...

                          La souris qui vit plus loin que le bout de son nez
        Petit lutin cherche le bonheur                                Le coeur dans la tête                                                          Les Zins et les Zôtres
 Le dragon qui se regardait le nombril            Les blessures de la terre
                  Tout est possible                 Les mots du coeur




En voyant les thèmes abordés: la confiance en soi, la peur, la mort, le bonheur, les addictions, le monde intérieur..... Je ressentis, tout de suite mon "enfant intérieur" être touché par cette démarche, et imaginer combien il aurait aimer entendre des histoires qui apaisent son coeur......
En parlant un peu avec l'homme qui tenait le stand, j'appris que les sujets de prédilections des auteurs étaient liés aux questionnement intime, à l'écologie, aux rapports à l'autre et au lien social.

C'est pour moi un "VRAI" cadeau !!!
 Je souhaite à tous les enfants d'entendre au moins une fois, une de ces histoires, et si pour vous c'est une découverte, partager ces livres avec VOS enfants!!!

Il y en a pour tous les âges de 2 à 12 ans, en plus, vous pourrez découvrir  les jeux "Des petites pensées" et les CDs de musique.

 Découvrez tous sur www.pourpenser.fr

et sur le blog  pourpenser.blogspot.com

Je vous souhaite une belle lecture